Psychotherapie (gesetzlich / privat / Selbstzahler)
Psychotherapie (gesetzlich / privat / Selbstzahler)
Ziel meiner Arbeit ist es, in einer freundlichen und wertschätzenden Atmosphäre ein positives Selbstwertgefühl und einen guten Zugang zu eigenen Bedürfnissen aufzubauen.
Am Herzen liegt mir dabei die Vermittlung von vielfältigen Methoden zur Stress- und Gefühlsregulation. Das beinhaltet unter anderem Entspannungsmethoden (Klopftechniken, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Atementspannung), aber auch Selbstwerttraining.
Ich bin Verhaltenstherapeutin und arbeite u.a. mit Ego-State-Therapie (Arbeit mit inneren Anteilen) und Schematherapie (Arbeit mit inneren wiederkehrenden Mustern, Veränderung ungünstiger Erlebens- und Verhaltensmuster). Des Weiteren arbeite ich sehr gern mit der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie PEP® (nach Dr. Bohne)
Coaching Bühnenkünstler*innen
Coaching Bühnenkünstler*innen
Möchten Sie als Künstler*in auf der Bühne, im Orchester oder als Radio- und Fernsehprofi, Führungskraft, Hochleistungssportler*in oder als Vortragende im Studium das zeigen, was Sie wirklich können? Sicher Auftreten, ohne Einbußen, die ein Auftritt häufig mit sich bringt und ohne übermäßigen Druck, der die Freude am Auftreten minimiert?
Dann sind Sie beim Auftrittscoaching richtig!
Es geht mir darum, mit Hilfe einer persönlich auf Sie zugeschnittenen Vorbereitung Ihnen Leichtigkeit und Freude an der Performance zu vermitteln und Sie punktgenau für Auftritte, Vorspiele oder- Sprechen, Vorträge oder Prüfungen vorzubereiten und mental zu stärken.
Zum Einsatz kommen Selbstwerttraining, Entspannungsmethoden, Methoden zur Gefühlsregulation (u. a. Klopftechniken) und Vermittlung von hilfreichen Methoden zur optimalen Vorbereitung.
